Vidéos

Fondation Olo

• Pour faciliter la prise au sein 
• Que faire si ça fait mal? 
• Exprimer son lait, comment faire? 
• Quelques exemples de positions
• Le rôle du papa
• Les premières semaines de l'allaitement : explorer nos compétences (COCOGREN et Fondation Olo)

Documents 

• Préparation à l'allaitement 
• Nourrir bébé au sein
• Aide-mémoire pour les mères qui allaitent

Ressources

• Soutien à l’allaitement et atelier prénatal sur l'allaitement :
  • Ressources en allaitement dans Lanaudière
  • https://www.chusj.org/fr/soins-services/A/Allaitement/Du-soutien-durant-l-allaitement/AllaitWeb

Documents

Suivi de grossesse : 

• Mieux vivre avec son enfant (Le suivi de grossesse)

Activité physique et de mieux-être :

• INSPQ

Exercices de Kégel

• Les exercices de Kégel (Gouvernement du Québec)
• Naître et grandir

Accessoires utiles et ceux à éviter

• Santé Canada
• La préparation à l'arrivée de bébé : liste des articles essentiels (Société canadienne de pédiatrie)

Effets personnels à apporter à l'hôpital 

• SOGC (Préparation à l'accouchement)

Vidéos

Exercices de Kégel

• Exercices du plancher pelvien (CHUM)

Gestion de la douleur à l'accouchement (CHU Sainte-Justine)

• Gestion de la douleur pendant le travail et l’accouchement
• D’où vient la douleur pendant l’accouchement et les facteurs qui peuvent l’influencer?
• Comment soutenir durant le travail et l'accouchement? 
• On relaxe! Quels sont les moyens pour gérer les douleurs des contractions? 
• L'influence de l'environnement 
• L'aromathérapie et la musique
• La mobilité en travail 
• Le toucher
• Les points de pression et les injections de papules d’eau stérile
• L'épidurale c'est quoi?
• Quand puis-je avoir l'épidurale? Quelles sont les contraintes?
• Les risques et contre-indications de l’épidurale
• Autres moyens pharmacologiques

Documents

Contraception 

• Mieux-vivre avec son enfant (contraception après l'accouchement)
• Société des obstétriciens et des gynécologues du Canada
• Livret de la SOGC
• Efficacité de la contraception SOGC

Soins du périnée 

• Fiche-santé CHUM SOGC (Rétablissement vaginal)

Santé mentale

• Grande Ourse : santé mentale des parents
• Plateforme Toi, Moi, Bébé - Stratégies pratiques et capsules vidéo pour soutenir la santé mentale et le bien-être des nouvelles mamans

Vidéos

 Activité physique après un accouchement ou une césarienne

• Exercices après un accouchement par césarienne (CHUM)
• Exercices après un accouchement vaginal (CHUM)

Documents

Sommeil du nourrisson

• Livret : CHU Sainte-Justine hygiène du sommeil pour les enfants de 6 à 24 mois
• Mieux vivre avec son enfant | Le sommeil

Sommeil sécuritaire

• Mieux vivre avec son enfant
• Les soins de nos enfants

Vidéos

Sommeil du nourrisson

• Naître et grandir
• Le rythme du sommeil de bébé (CHU Sainte-Justine)

Documents

Siège d'auto 

• SAAQ

Documents

Vitamine D chez le nouveau-né

• Société canadienne de pédiatrie
• Naître et grandir

Préparations commerciales pour nourrissons

• Mieux vivre avec son enfant
• Naître et grandir
• Préparation du lait enrichi

Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans 

• INSPQ

Guide pour l'alimentation des enfants de 0 à 2 ans

•  ABCDaire | CHU Sainte-Justine

 Prévention des allergies alimentaires : Manger tôt. Manger souvent

• ABCdaire | CHU Sainte-Justine

L'introduction aux aliments complémentaires (article également disponible en audio)

•  Naître et grandir

Vidéo

Nourrir au biberon

• CHU de Québec - Université Laval

Bébé est prêt à manger : mode d'emploi

• Fondation OLO

Documents

Fiches d'information à l'intention des parents d'enfants âgés de 2 à 5 ans

•  Gouvernement du Québec

Programme Agir tôt

• Programme Agir tôt | Gouvernement du Québec
• Aide-mémoire pour le rendez-vous de vaccination de 18 mois

Bulletins pédiatriques: votre enfant de la naissance à 5 ans

• Université Laval 

Vidéo

Programme Agir tôt

• Le rendez-vous de vaccination de 18 mois | Gouvernement du Québec

Langage

Programme Mots d'enfants

• API-Enfance