Ressources pour mieux outiller votre jeune
Cette section offre plusieurs ressources pour outiller votre jeune à mieux comprendre et gérer ses émotions. Il se peut que votre jeune ait besoin d’être accompagné dans l’utilisation de certains outils proposés.
MDJ La Minerve
Ce site propose des outils et des vidéos gratuits pour aider les jeunes qui souhaitent mieux gérer leur stress et leur anxiété.
Centre d’études sur le stress humain
Cette section du site offre plusieurs ressources pour aider les jeunes à mieux comprendre et gérer le stress (infographies, outils, capsules-vidéos, balados).
Allo prof
Suggestions de lecture pour aider l'enfant à mieux comprendre l’anxiété et les émotions.
- Suggestions de livres pour apprendre à mettre des mots sur ses émotions (6-11 ans):
Consulter les suggestions de livres
- Suggestions de livres pour mieux comprendre l’anxiété (6-11 ans):
Respire. Laisse pas ton stress avoir le dernier mot! Campagne de sensibilisation visant à promouvoir une santé mentale positive.
La campagne «Respire» propose des outils et capsules vidéos pour aider les jeunes à mieux comprendre les éléments qui influencent une bonne santé mentale.
Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale
Cette partie du site est spécialement conçue pour les jeunes. Elle vise à les informer sur les éléments qui influencent leur santé mentale et leur propose des stratégies pour apprivoiser leur stress.
Stratégies pour apprivoiser mon stress - Centre RBC d'expertise universitaire (usherbrooke.ca)