Toi, Moi, Bébé vise la promotion du bien-être et de la santé mentale afin d’aider à prévenir l’anxiété et la dépression chez les femmes enceintes et les nouvelles mamans.
Ces dernières peuvent réaliser, de manière confidentielle, les 10 modules avec le soutien de leur partenaire, et/ou d’une personne du réseau de la santé et des services sociaux, ou du milieu communautaire. Les modules incluent des outils pour favoriser la gestion du stress et pour favoriser l’adoption de techniques de relaxation, de pleine conscience et d’autocompassion.
Retrouvez l'information sur Toi, Moi, Béné ainsi que d'autres ressources sur notre site web :
Dans la section Nouveaux parents, sous la rubrique Soins de maman.
Dans la section En savoir plus de la Santé mentale.